Em primeiro lugar, reduza o consumo de proteínas para não sobrecarregar os rins, que ficam debilitados quando esse transtorno dá as caras. Café e álcool também devem ser cortados. Essas bebidas desidratam o organismo e, daí, agravam o quadro. “E, para quem tem predisposição ao problema, é contraindicado ingerir alimentos ácidos, como limão ou laranja, que podem estimular as bactérias da bexiga a desencadear uma infecção”, completa a nutricionista Lucy Aintablian, do Centro Universitário São Camilo.